Das Zeichen für mehr Spaß am Sport und Erfolg im Leben 

Sind Sport und Bewegung für Sie ein Stück Lebenslust und Lebensfreude? Dann ist das Sportabzeichen die Herausforderung an Sie, den Spaß am Sport und die Freude am Leben noch weiter zu steigern:
Lernen Sie sich besser kennen!
Entdecken Sie, was alles in Ihnen steckt!
Bereichern Sie Ihre Freizeit um neue sportliche Erfolgserlebnisse!
Holen Sie sich den objektiven Beweis für überdurchschnittliche Leistungsfähigkeit und   Fitness!
Schöpfen Sie Kraft für den Alltag!
Gewinnen Sie Selbstvertrauen und Selbstbewußtsein!
Setzen Sie Zeichen für ein aktives und erfolgreiches Leben!

Jeder kann es scharfen. Jedes Jahr
Die höchste sportliche Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports zu erringen ist natürlich nicht leicht. Aber jeder, der sich an die „richtig fit"- Regeln hält, kann es schaffen. Und zwar ganz nach seinen individuellen Neigungen und Fähigkeiten. Denn die fünf altersgerechten Prüfungsbedingungen, die man im Lauf eines Jahres erfüllen muß, wählt man selbst aus elf Sportarten. Mehr darüber auf den weiteren Seiten.

Die „richtig fit '- Regeln für mehr Lebensqualität durch Sport:

Mach es regelmäßig !
Mach es richtig !
Mach es mit Maß !
Mach es mit Spaß !

Machen auch Sie das Sportabzeichen zum festen Bestandteil Ihres Lebens 
- jedes Jahr !

 Der Weg ist das Ziel 

Wichtiger als die Prüfungen ist die Vorbereitung auf das Sportabzeichen, die sich über einen längeren Zeitraum erstrecken sollte. Zwei- bis dreimal pro Woche ist besser als ein noch so ausgiebiger Sport allein am Wochenende oder gar nur im Urlaub. Natürlich kann man sich auch ganz allein vorbereiten. Effektiver, schöner und spannender ist jedoch das Training unter professioneller Anleitung gemeinsam mit Gleichgesinnten.

Trifft sich gut: die Sportabzeichen-Treffs
3.600 Sportabzeichen-Treffs in Deutschland bieten Anfängern und Fortgeschrittenen, Jungen und Junggebliebenen die Möglichkeit, sich regelmäßig- zu festen, günstigen Zeiten - optimal auf das Sportabzeichen vorzubereiten:

• altersgerechtes Üben
• geeignete Übungsanlagen
• alle erforderlichen Einrichtungen und Geräte
• fachliche Anleitung durch speziell ausgebildete, erfahrene und freundliche   Betreuerinnen und Betreuer

Wo und wann es in Ihrer Nähe Sportabzeichen-Treffs gibt, sagt Ihnen das Sportamt Ihrer Gemeinde oder Ihres Kreises oder Ihr zuständiger Landessportbund. Vorbereitungskurse bieten darüber hinaus noch weitere Sportvereine an - nicht nur für Mitglieder. Fragen Sie einfach mal nach.

Das Sportabzeichen ist die offizielle Auszeichnung für überdurchschnittliche Fitness.
Jeder kann das Deutsche Sportabzeichen erwerben, auch wenn er nicht Mitglied eines Turn- und Sportvereins ist. Landessportbünde, Sportvereine, Sportämter und Prüfer geben Auskünfte über Abnahmezeiten und -orte, Vorbereitungskurse, Sportabzeichen-Treffs und sonstige Fragen der Verleihung. Die sportlichen Bedingungen sind in fünf Gruppen aufgeteilt. Aus jeder Gruppe muß nur eine Bedingung erfüllt werden. Prüfungszeitraum ist das Kalenderjahr, in dem das angegebene Alter erreicht wird.
Die vollständig ausgefüllte und bestätigte Prüfkarte ist dem regional zuständigen Sportbund einzusenden. Es sei denn, der zuständige Landessportbund hat eine andere Regelung vorgesehen. Weitere Anfragen, Ersatzbestellungen für verlorene Urkunden und Abzeichen sowie zusätzliche Bestellungen sind an die Landessportbünde zu richten.

Zusatzangebote
Zusätzlich zu den in den Tabellen (umseitig) ausgedruckten Sportarten und Übungen gibt es für einzelne Altersklassen in verschiedenen Gruppen weitere Übungen, die ausgewählt und erfüllt werden können. Diese „Zusatzangebote" sind in der Hauptsache für Spezialisten und trainierte Athleten der betreffenden Sportart gedacht. Nachstehend eine Übersicht dazu; über Einzelheiten (Art der Übung und Mindestleistung) informieren ebenfalls die Sportabzeichen-Prüfer und die Sportorganisationen.

Sportmedizinische Empfehlungen
Bitte lassen Sie sich sportärztlich untersuchen,
wenn bei der Vorbereitung auf das Sportabzeichen Beschwerden auftreten,
wenn Sie nach der letzten Prüfung krank waren,
wenn Sie über 40 sind und sich zum erstenmal auf das Sportabzeichen vorbereiten.
    Empfohlene Untersuchungsintervalle, wenn Sie das Sportabzeichen jährlich wiederholen:
Unter 40 Jahren: alle fünf Jahre.
Über 40 Jahren: alle drei Jahre.

Männer und Frauen
Bei der ersten Verleihung wird immer das Sportabzeichen in Bronze verliehen. Silber gibt es nach der dritten erfolgreichen Prüfung, und das Goldene Sportabzeichen erhält, wer fünf erfolgreiche Prüfungen nachweisen kann. Wiederholer werden bei dem Erwerb oder Besitz des Goldenen Abzeichens besonders ausgezeichnet. In solchen Fällen wird das Goldene Abzeichen mit der Zahl 10, 15, 20, 25 usw. ausgegeben. Es ist nicht Bedingung, daß die Prüfungsjahre ununterbrochen aufeinanderfolgen. ...

Jugendliche und Schüler/-innen
Jungen und Mädchen von 13 Jahren bis 17 Jahren können das Deutsche Jugendsportabzeichen und Schüler/-innen ( 8-12 Jahre) das Deutsche Schülersportabzeichen erhalten. Das Schüler- bzw. Jugendsportabzeichen in Bronze gibt es nach der ersten erfolgreichen Prüfung, in Silber nach der zweiten erfolgreichen Prüfung und in Gold nach der dritten erfolgreichen Prüfung. Dazu gibt es beim Schülersportabzeichen ebenso wie beim Jugendsportabzeichen eine Sonderausführung „Gold 5", wenn fünf erfolgreiche Prüfungen für das Schülersportabzeichen bzw. das Jugendsportabzeichen nachgewiesen werden.

Europäisches Jugendsportabzeichen
Wer 17Jahre alt ist / wird (Kalenderjahr, in das der 17. Geburtstag fällt) und eine Ausführung des Deutschen Jugendsportabzeichens verliehen bekommen hat, ist berechtigt, auch das Europäische Jugendsportabzeichen zu tragen. Dieses Abzeichen muß gesondert bestellt werden.

 aus dem  Faltblatt des DSB über das Deutsche Sportabzeichen - 2001