Deutsches Sportabzeichen Jugendliche von 13 -17 Jahre
Tabelle mit den gebräuchlichsten Leistungsanforderungen 
Die in roter Schrift dargestellten Disziplinen können direkt beim TuS Hilgert durchgeführt werden.

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Übung

Männliche Jugend

Weibliche Jugend

Alter im Kalenderjahr 13 / 14 15 / 16 17 13 / 14 15 / 16 17
1 200-m-Schwimmen 8:30 7:30 6:30 9:30 8:30 7:30
2 Hochsprung   1,15 1,25 1,30 1,00 1,05 1,10
Weitsprung 3,75 4,25 4,50 3,20 3,40 3,50
Sprung:  beliebig Sprunggerät  längs beliebig Sprunggerät längs
Hocke o. Grätsche (2) 1,10 1,10 1,20 1,10 1,10 1,20
3 75-m-Lauf 12,0 11,5 10.8 12,8 12,6 12,4
100-m-Lauf 15,5 14,6 14,0 16,4 16,2 16,0
300-m-Lauf-Inline-Skating - - - 0:52 0:49 0:47
500-m-Lauf-Inline-Skating 1:30 1:24 1:20 - - -
4 Kugel (4 kg) 7,00 7,50 8,00 4,50 5,50 6,00
Schlagball (80g) 40.00 - - 25,00 30,00 35,00
Wurfball (200gr) 32,00 35,00 38,00 20,00 23,00 25,00
Schleuderball (1kg) 25,00 30,00 35,00 20,00 23,00 25,00
100-m-Schwimmen 2:15 2:05 1:55 2:35 2:25 2:15
Geräteturnen: Kombination
Reck-Bod. bzw. Bod.-Barren (2)  

Reck: Aufschwung, Unterschwung;  Boden: Rad 

weitere Angebote ab 14 Jahre (1) * * * * * *
5 800-m-Lauf - - - 4:40 4:35 4:30
1000-m-Lauf 4:30 4:10 3:50 - - -
2000-m-Lauf 10:00 9.20 8:40 13:00 12:30 12:00
3000-m-Lauf - 14:40 14:00 - 19:00 18:30
5000-m-Inline-Skating 18:00 15:00 14:00 19:30 17:30 16:30
20-Km-Radfahren 60:00 50:00 45:00 70:00 65:00 60:00
600-m-Schwimmen 18:00 17:30 17:00 20:00 19:30 19:00
Skilanglauf 32:00 46:00 52:00 35:00 32:00 30:00
5 km 8 km 10 km 5 km 5 km 5 km
weitere Angebote ab 14 Jahre (1) * * * * * *

Anmerkungen: 
1) Weitere Angebote gibt es für „Spezialisten" bzw. trainierte Sportler der betreffenden Sportart im Kanufahren, Rudern, Kegeln, Gewichtheben, Bankdrücken und  Eislaufen; über Einzelheiten (welche Sportart / Übung in welcher Klasse möglich ist, Art der Übung und Mindestleistung) informieren die Sportabzeichen-Prüfer und die Sportorganisationen. 
2) Die Bedingung in der Gruppe 2 oder 4 ist erfüllt, wenn die Ausführung mit „gekonnt" bewertet wird und in Gruppe 4 außerdem die geforderten Elemente in einer Übung fließend aneinandergereiht geturnt werden.

Turn - und Sportverein Hilgert e.V.