Herzsportgruppe 

Aktive Vorsorge nach Herzinfarkt,  Bypass -Op und anderen Herz-Operationen  Warum Herzsportgruppe ? Damit so etwas nicht noch einmal passiert·  Um die eigene Kondition zu verbessern·  Um Freude an körperlicher Fitness zu finden Um mit einer Gruppe zu trainieren, die begreift, wie es einem geht Um speziell die Übungen durchzuführen, die dem Herzen wirklich helfen und nicht schaden  Das Ziel:·  Ein stärkeres Herz durch verbesserte körperliche Fitness Dadurch mehr Lebensqualität

Rufen Sie an und kommen Sie zu einer Probestunde: Jeden Freitag ab 19.45 Uhr in der neuen Turnhalle der Goetheschule in Höhr-Grenzhausen Ansprechpartner: Günter Heuser, Tel.: 02624 / 3864 Michael Schulte, Tel.: 02624 / 5125

Das Training:  Spezielles Training mit: Gymnastik, Dehnübungen, Stretching, Bodenübungen  Koordinations- und Gleichgewichtsübungen Aufbau und Stärkung der Muskulatur Und abschließendes Ballspiel (z.B. Prellball), alternativ Entspannung Alles je nach individueller körperlicher Belastbarkeit  . . Zur Sicherheit sind dabei: Ein Arzt / eine Ärztin Ein spezieller Notfallkoffer, ein Defi  Anerkannt und zertifiziert  von allen Krankenkassen  vom Landesverband für Prävention und Reha von Herz-Kreislauferkrankungen   Unsere Übungsleiter/innen verfügen über ein spezielles Zertifikat für den Herzsport   Unterstützung möglich durch die eigene Krankenkasse bis 3 Jahre

Freitags ab 19:45  Uhr 
Bitte achten Sie auch auf den Ferienplan >>>
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Weitere Informationen bei: Hanni Klein Tel.: 02624 / 3351 

Turn- und Sportverein Hilgert e. V.
letzte Bearbeitung 07.07.2011